漫步梧恫玫瑰丛，公园友聚笑谈中。
无忧少虑退休福，阅读旅游兴趣浓。
怨努悲辛长忘却，热心服务不求功。
笑颜常驻心开朗，善解闲悉意自松。
琴棋书画好消遣，家务拳操气血通。
淡酒虽和宜少饮，乘卷含毒久伤身。
早眠习静安魂梦，晨起跑步吸清风。
名缰利索前车鉴，助人为乐添光荣。
修养锻炼要坚持，磊落胸怀老还童。
老医生瞿承方退休后，悉心研究老年保健学，他调查了400多位80岁以上老人延年益寿的经验，也结合自己的体验创作了长寿新歌。
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